Пока позволяет погода (сегодня, по прогнозам, в Хабаровске должен пройти проливной дождь) тренер СШ (ОРК) филиала ЦСКА/Хабаровск Сергей Быков проводит тренировки с юными армейскими рукопашниками на открытом воздухе.
На спортивной площадке школы №27, что в районе пос. Горького в Хабаровске, юные армейские спортсмены отрабатывают на практике те действия, которые невозможно было отточить в условиях трехмесячной самоизоляции. Тут и пробежки, и кувырки, и всевозможные упражнения, которые позволяют развивать гибкость, силу, скоростные характеристики и выносливость, и, конечно, упражнения, которые можно выполнять только в паре, в том числе и занятия в спарринге.
По словам Сергея Владимировича Быкова, заниматься на воздухе детям гораздо приятнее, чем в духоте спортивного зала. Здесь дети получают нагрузки, в ходе которых учатся максимально эффективно, правильно и экономно расходовать энергию своего тела, а значит, повышают выносливость организма.
Как и в любом боевом искусстве, в рукопашном бое уделяется большое внимание шлифовке и многократной отработке любого движения, удара. Поэтому на видео, сделанном тренером в процессе тренировок, наглядно показано, как дети отрабатывают технику перемещений и технику нанесения ударов.
- На каждый поединок, - говорит Сергей Быков, - нужно выходить максимально сконцентрированным и непременно с крепким духовным настроем на победу. И этому мы тоже учим воспитанников, наряду с разнообразными приемами, ударами, техникой дыхания и пр.
Но каждая тренировка у Сергей Владимировича непременно начинается с разминки. И ее процесс также запечатлен на видео.
