С наступлением в Забайкалье тепла и некоторым ослаблением режима самоизоляции у легкоатлетов СШ (ОРК) СЦ (г. Чита) филиала ФАУ МО РФ ЦСКА (СКА, г. Хабаровск) появилась возможность тренироваться на улице.
На что воспитанникам следует обратить особое внимание в ходе занятий на свежем воздухе, на видеороликах детям показывают тренеры отделения легкой атлетики СШ (ОРК) СЦ (г. Чита) Светлана Немынова и Екатерина Приладных.
Светлана Сергеевна демонстрирует комплекс упражнений для развития скоростных способностей легкоатлетов, а Екатерина Владимировна в своем видеообращении к воспитанникам делает акцент на разминке связок и суставов, упражнениях на силу и выносливость, в ходе выполнения которых основное внимание следует уделять мышцам бедра и стопы.
Чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, спортсменам-легкоатлетам важно не забывать и о кроссовой подготовке.
Благодаря этим видеотренировкам, даже в условиях ограничений из-за пандемии коронавирусной инфекции, у воспитанников отделения легкой атлетики появляется стимул почаще выходить на улицу и давать организму полноценную физическую нагрузку в ходе тренировок, которые пока невозможно проводить на базе Спортивного центра.
