Тот, кто занимается боксом, конечно, хорошо знает в теории, как нанести джеб, хук или апперкот, а рукопашники – и удары ногами. Однако при отсутствии полноценных тренировок с тренером в спортзале многие навыки утрачиваются.
Чтобы напомнить своим воспитанникам правильную технику нанесения ударов, тренеры СШ (ОРК) филиала ФАУ МО РФ ЦСКА по рукопашному бою Сергей Быков, Алексей Ролдугин и тренер по боксу Олег Агранат записали на видео несколько упражнений, которые рекомендуют выполнять детям в домашних условиях в период самоизоляции.
Как правильно ставить ступню, как «подшагивать» в момент нанесения удара рукой, как в ходе атаки на соперника наносить удар ногой с разворота – все движения тренеры показывают на личном примере.
К сожалению, в период ограничений, вызванных пандемией коронавируса, у спортсменов нет возможности приходить в зал и отрабатывать технику нанесения ударов в спарринге. Поэтому остается лишь бой с тенью либо отработка ударов по мешку. Но далеко не у каждого юного спортсмена этот предмет есть в квартире. Поэтому в данном случае видео-уроки тренеров послужат хорошим подспорьем для домашних тренировок.
